Insônia e depressão tem relação?

Primeiro, temos que classificar o tipo de insônia que o paciente tem. Existe a insônia de conciliação do sono, ou seja, a pessoa não consegue pegar no sono. Isso ocorre com quem é muito ansioso, não consegue se desligar. Temos também a insônia do despertar precoce, onde a pessoa acorda antes da hora. Essa é a insônia da depressão. Ela começa o dia cansado, indisposto e piora o quadro depressivo. COMO TRATAR? A duas situações dependem de um hormônio: a melatonina, o hormônio d

Controla a fome, a glicemia e o colesterol alto. Que mineral é esse?

É o cromo. Além de diminuir a resistência à insulina, como já comentamos anteriormente, esse mineral tem um papel importante no controle do colesterol e do apetite. Como isso acontece? O cromo promove o aumento de neurotransmissores, como a serotonina, melatonina e noradrenalina. Com mais serotonina no organismo, o paciente terá mais disposição e humor melhor. Consequentemente, se sobe a serotonina, sobe também a melatonina, que é o hormônio do sono. Assim, o paciente também

Saiba onde encontrar o selênio, mineral essencial para o organismo

Mineral pouco conhecido, o selênio participa de várias funções no nosso organismo. ⠀ ⠀ Ele age no sistema imunológico, auxiliando na defesa antioxidante, na fertilidade, no combate a doenças degenerativas, como diabetes, cardiopatias, doenças hepáticas e outras. ⠀ ⠀ O selênio também é de fundamental importância na tireoide, participando na transformação do hormônio T4 e T3. ⠀ Onde encontrar selênio? Castanha do Pará, ovo, carne de frango, carne bovina, atum, bacalhau, queijo,

Testosterona pode ser usada por mulheres, só que em excesso faz mal

É muito comum as mulheres chegarem no consultório e falarem que estão usando implante de testosterona ou que querem fazer reposição. Para saber se realmente é necessária a reposição, é preciso fazer exames. A testosterona dá sensação de bem-estar, melhora a parte sexual e aumenta a massa magra. No entanto, em excesso, a testosterona se transformará em estradiol, podendo provocar o inchaço das mamas, alterações menstruais e até problemas de fertilidade. No caso do homem, a tes

Cromo pode ajudar no emagrecimento

O cromo é um mineral essencial para manter os índices de glicose no sangue, agindo no controle do diabetes. O cromo vai agir na enzima tirosina-quinase, facilitando o controle de insulina no cérebro e, consequentemente, aumentando os níveis de serotonina livre. Como a serotonina é um hormônio responsável pela saciedade, consegue-se com a suplementação do cromo uma ‘’arma’’ a mais para o emagrecimento saudável. O cromo pode ser encontrado em cereais, frutas como a uva, maçã e

Muito açúcar envelhece

Você sabia que o aumento da glicemia, que é a taxa de glicose (açúcar) no sangue, acelera o envelhecimento? Isso acontece pois ocorre a glicação, um fenômeno que gera danos na estrutura das proteínas. Além disso, também ocorre o estresse oxidativo, onde há o aumento dos radicais livres e, consequentemente, a danificação das moléculas, dos tecidos e até de órgãos. A NUTROLOGIA combate esses problemas através do uso de antioxidantes potentes, como a vitamina C, vitamina E, picn

Você tem intestino preso?

Recentemente falei sobre a doença de Habba, que é quando a pessoa acaba de comer e vai correndo ao banheiro. Diante disso, fui questionado sobre outro problema: a constipação intestinal, ou seja, intestino preso, dificuldade para evacuar. Isso pode ser causado por duas situações: 1) A primeira é a má absorção intestinal dos alimentos, que não são processados corretamente. Neste caso, é preciso fazer um exame que se chama coprológico funcional. Ele vai determinar se é a gordur

Dopamina X depressão

Sabe quando a gente está pra baixo? Seja por um problema corriqueiro, uma crise financeira ou um desentendimento. Nesse momento, nosso corpo libera um neurotransmissor (substância que age no cérebro) chamado de dopamina. A função desse neurotransmissor é gerar motivação e nos dar mais concentração para resolver os problemas. A dopamina também é muito importante para evitar doenças, como depressão, TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), esquizofrenia, entre

Logo depois de comer, você vai correndo ao banheiro? Você pode estar com síndrome de Habba

A doença leva o nome de seu descobridor, o americano e gastroenterologista, Dr. Saad F. Habba. Ela ocorre por conta de uma disfunção na vesícula biliar. A pessoa acaba de comer algum alimento e vai correndo ao banheiro. As fezes saem aquosas e com coloração amarelada ou escura. A síndrome de Habba pode ser identificada por meio de exames de sangue, fezes e ultrassonografia. Caso detectada, ela é tratada através de uma medicação que vai organizar a contração da vesícula biliar

Acabe com o mau hálito

Você sabia que um cogumelo pode acabar com o mau hálito? Não é nada agradável cumprimentar alguém e sentir um cheiro ruim vindo da boca dela, né? Mau hálito é desagradável e constrangedor. Esse problema pode ocorrer por diversos fatores, como má higiene bucal, infecções na boca, cárie, feridas e alguns alimentos, como cebola e alho. Só que existe um cogumelo da espécie Angaricus Bisporus que pode neutralizar os odores corporais, inclusive o mau hálito e o odor fecal. Ele aind

Pessoas saudáveis podem fazer suplementação de vitaminas?

Sim, podem fazer. Mas, antes de sair comprando cápsulas de vitaminas e outros suplementos, é preciso que o nutrólogo avalie qual sua necessidade. Saiba mais no vídeo. #vitaminas #vitamina #suplemento #suplementos #suplementação#suplementacao #suplementaçãodevitaminas #vitaminac#vitaminab #vitaminae #nutrientes #nutrição #nutricao#alimentação #capsulas #nutrologia #nutrologo #nutrólogo#nutrologiamedica #drjuliopalazzo #maringa #riopreto #minerais

Nutrologia e doenças autoimunes

As doenças autoimunes são aquelas em que o sistema imunológico do corpo ataca células saudáveis. A nutrologia pode ajudar no tratamento dessas doenças. Quer saber como? Assista ao vídeo :) #autoimune #doencasautoimune #doencaautoimune #doençaautoimune #nutrologia #nutrologo #drjuliopalazzo #sistemaimunologico #doencas #doenças #dhea #suprarenal

A quimioterapia e o fígado: saiba como se proteger dos efeitos colaterais

Durante a quimioterapia, o fígado é um órgão muito agredido. Isso porque ele absorve o restante do quimioterápico que não foi absorvido pelas células do corpo. Existem duas coisas que podem ajudar a combater os efeitos colaterais da quimioterapia. A primeira é a silimarina, uma planta que tem a capacidade de inibir a entrada de substâncias tóxicas no hepatócito, que são as células do fígado. Seu uso no tratamento de pessoas com câncer faz as náuseas, vômitos e a perda do ape

Proteja seu colchão contra os ácaros e evite alergias

Você sabia que seu colchão e seu travesseiro podem estar, neste momento, abrigando milhares de ácaros? Os ácaros são organismos muito pequenos, visíveis somente por microscópio. Essas criaturas minúsculas podem desencadear alergias respiratórias, como rinite, asma, sinusite, entre outras. Entenda como: O linfócito é a célula responsável por ativar nosso sistema imunológico. Quando ele se depara com um vírus ou uma bactéria, ele identifica qual é esse “bicho”, mata e o guarda

O que faz um médico nutrólogo?

A nutrologia é uma especialidade que trata doenças clínicas. Assista ao vídeo e entenda o que o profissional de nutrologia faz. #nutrologia #nutrologo #nutrólogo #nutrologiamedica #nutrologiafuncional #nutrologiaesportiva #depressão #emagrecimento #hormônios #ansiedade #pânico #estresse #reposiçãohormonal #alergias #alergiasalimentares #uniclin #drjuliopalazzo #maringa #saojosedoriopreto

Como controlar a compulsão alimentar

Compulsão alimentar é a necessidade de comer mesmo sem fome e de forma exagerada. Existem vários tipos desse distúrbio alimentar. Pessoas muito ansiosas podem apresentar o problema, comendo muito, sem nem mastigar corretamente. Existe a compulsão alimentar por doce. A pessoa come alguma coisa e, ao invés da taxa de açúcar no sangue subir, cai abruptamente. Esse fenômeno ocorre por uma liberação excessiva de insulina, o que faz com que a pessoa tenha necessidade urgente de se

Serotonina x obesidade

A vontade louca de comer não passa? Conheça a serotonina, neurotransmissor que regula a saciedade Frequentemente escutamos alguém falando de alguns remédios milagrosos para perda de peso. No entanto, o que não escutamos é como esses medicamentos vão agir para garantir resultado. Aí que entra o médico nutrólogo, que além de orientar a alimentação, também buscará entender a causa da obesidade através de exames laboratoriais, já que existem diversos fatores que podem contribui