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Saiba onde encontrar o selĂȘnio, mineral essencial para o organismo

  • Foto do escritor: JĂșlio Palazzo
    JĂșlio Palazzo
  • 30 de jul. de 2018
  • 1 min de leitura

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Mineral pouco conhecido, o selĂȘnio participa de vĂĄrias funçÔes no nosso organismo. ⠀ ⠀ Ele age no sistema imunolĂłgico, auxiliando na defesa antioxidante, na fertilidade, no combate a doenças degenerativas, como diabetes, cardiopatias, doenças hepĂĄticas e outras. ⠀ ⠀ O selĂȘnio tambĂ©m Ă© de fundamental importĂąncia na tireoide, participando na transformação do hormĂŽnio T4 e T3. ⠀ Onde encontrar selĂȘnio? Castanha do ParĂĄ, ovo, carne de frango, carne bovina, atum, bacalhau, queijo, feijĂŁo e aveia.


Dr. JĂșlio Palazzo Ă© mĂ©dico nutrĂłlogo e atende em MaringĂĄ (PR) e SĂŁo JosĂ© do Rio Preto (SP).⠀
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