Primeiro, temos que classificar o tipo de insônia que o paciente tem.
Existe a insônia de conciliação do sono, ou seja, a pessoa não consegue pegar no sono. Isso ocorre com quem é muito ansioso, não consegue se desligar.
Temos também a insônia do despertar precoce, onde a pessoa acorda antes da hora. Essa é a insônia da depressão. Ela começa o dia cansado, indisposto e piora o quadro depressivo.
COMO TRATAR? A duas situações dependem de um hormônio: a melatonina, o hormônio do sono. Se ele estiver em falta, provavelmente você terá problemas para dormir.
A melatonina é formada a partir de um outro hormônio chamado serotonina. A falta dela provoca depressão.
Então, é preciso avalia duas coisas principais: o tipo da insônia e se existe o déficit de serotonina. Se existir, será preciso repor. Mas isso só é possível saber por meio de exames. Por isso, procure um nutrólogo.
Dr. Júlio Palazzo é médico nutrólogo e atende em Maringá (PR) e São José do Rio Preto (SP).