Sarcopenia: a perda da massa muscular

No vídeo de hoje, vou falar sobre sarcopenia, que é a perda da massa muscular. Com o envelhecimento, perde-se massa magra. Isso é inevitável, porém, com a nutrologia é possível diminuir essa quantidade de perda. Como? Através da reposição hormonal. Saiba mais no vídeo! Dr. Júlio Palazzo é médico nutrólogo e atende em Maringá (PR) e São José do Rio Preto (SP) #sarcopenia #perdademassamuscular #musculo #músculo#envelhecimento #pele #flacidez #hormonios #reposiçãohormonal#homoni

Chocolate pode reduzir a depressão

Dizer que o chocolate melhora a depressão é um ótimo argumento daquelas pessoas que o ingerem demais. Mas, no fundo, existe uma explicação científica: o chocolate é rico em um aminoácido chamado de triptofano, que é o precursor da serotonina, hormônio responsável pelo prazer, sono, apetite e a depressão. Então, vamos lá: comer chocolate, pode, sim, aliviar os sintomas da depressão, mas não exagere! Dr. Júlio Palazzo é médico nutrólogo e atende em Maringá (PR) e São José do Ri

Insônia e depressão tem relação?

Primeiro, temos que classificar o tipo de insônia que o paciente tem. Existe a insônia de conciliação do sono, ou seja, a pessoa não consegue pegar no sono. Isso ocorre com quem é muito ansioso, não consegue se desligar. Temos também a insônia do despertar precoce, onde a pessoa acorda antes da hora. Essa é a insônia da depressão. Ela começa o dia cansado, indisposto e piora o quadro depressivo. COMO TRATAR? A duas situações dependem de um hormônio: a melatonina, o hormônio d

Controla a fome, a glicemia e o colesterol alto. Que mineral é esse?

É o cromo. Além de diminuir a resistência à insulina, como já comentamos anteriormente, esse mineral tem um papel importante no controle do colesterol e do apetite. Como isso acontece? O cromo promove o aumento de neurotransmissores, como a serotonina, melatonina e noradrenalina. Com mais serotonina no organismo, o paciente terá mais disposição e humor melhor. Consequentemente, se sobe a serotonina, sobe também a melatonina, que é o hormônio do sono. Assim, o paciente também

Disautonomia: saiba o que é essa doença que afeta o sistema nervoso

O nome é diferente, mas fica tranquilo que vou explicar. A disautonomia é o funcionamento inadequado do sistema nervoso autônomo. Esse sistema é dividido em simpático e parassimpático e é responsável pelo controle do funcionamento automático do organismo. Eles têm função opostas, por exemplo, enquanto o simpático aumenta os batimentos cardíacos, o parassimpático diminui. Assim, se esse sistema não funcionar de forma correta, podem ocorrer alguns problemas: ansiedade generaliz

Como acabar com a gordura no fígado?

A esteatose hepática é o acúmulo de gordura no fígado. Pode ser causada pelo consumo excessivo de álcool, mas também pode ter origem não alcoólica. Alguns fatores de risco para o aparecimento dessa doença são o sobrepeso, gravidez, sedentarismo, diabetes, colesterol e fatores genéticos. No início da doença, pode não aparecer sintomas. Já no segundo grau, a pessoa pode sentir desconforto abdominal, dor de cabeça, náuseas, vômitos, mal-estar e cansaço. Duas substâncias podem aj

Muito açúcar envelhece

Você sabia que o aumento da glicemia, que é a taxa de glicose (açúcar) no sangue, acelera o envelhecimento? Isso acontece pois ocorre a glicação, um fenômeno que gera danos na estrutura das proteínas. Além disso, também ocorre o estresse oxidativo, onde há o aumento dos radicais livres e, consequentemente, a danificação das moléculas, dos tecidos e até de órgãos. A NUTROLOGIA combate esses problemas através do uso de antioxidantes potentes, como a vitamina C, vitamina E, picn

Você tem intestino preso?

Recentemente falei sobre a doença de Habba, que é quando a pessoa acaba de comer e vai correndo ao banheiro. Diante disso, fui questionado sobre outro problema: a constipação intestinal, ou seja, intestino preso, dificuldade para evacuar. Isso pode ser causado por duas situações: 1) A primeira é a má absorção intestinal dos alimentos, que não são processados corretamente. Neste caso, é preciso fazer um exame que se chama coprológico funcional. Ele vai determinar se é a gordur

Dopamina X depressão

Sabe quando a gente está pra baixo? Seja por um problema corriqueiro, uma crise financeira ou um desentendimento. Nesse momento, nosso corpo libera um neurotransmissor (substância que age no cérebro) chamado de dopamina. A função desse neurotransmissor é gerar motivação e nos dar mais concentração para resolver os problemas. A dopamina também é muito importante para evitar doenças, como depressão, TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), esquizofrenia, entre

Acabe com o mau hálito

Você sabia que um cogumelo pode acabar com o mau hálito? Não é nada agradável cumprimentar alguém e sentir um cheiro ruim vindo da boca dela, né? Mau hálito é desagradável e constrangedor. Esse problema pode ocorrer por diversos fatores, como má higiene bucal, infecções na boca, cárie, feridas e alguns alimentos, como cebola e alho. Só que existe um cogumelo da espécie Angaricus Bisporus que pode neutralizar os odores corporais, inclusive o mau hálito e o odor fecal. Ele aind

Pessoas saudáveis podem fazer suplementação de vitaminas?

Sim, podem fazer. Mas, antes de sair comprando cápsulas de vitaminas e outros suplementos, é preciso que o nutrólogo avalie qual sua necessidade. Saiba mais no vídeo. #vitaminas #vitamina #suplemento #suplementos #suplementação#suplementacao #suplementaçãodevitaminas #vitaminac#vitaminab #vitaminae #nutrientes #nutrição #nutricao#alimentação #capsulas #nutrologia #nutrologo #nutrólogo#nutrologiamedica #drjuliopalazzo #maringa #riopreto #minerais

Proteja seu colchão contra os ácaros e evite alergias

Você sabia que seu colchão e seu travesseiro podem estar, neste momento, abrigando milhares de ácaros? Os ácaros são organismos muito pequenos, visíveis somente por microscópio. Essas criaturas minúsculas podem desencadear alergias respiratórias, como rinite, asma, sinusite, entre outras. Entenda como: O linfócito é a célula responsável por ativar nosso sistema imunológico. Quando ele se depara com um vírus ou uma bactéria, ele identifica qual é esse “bicho”, mata e o guarda