
Controla a fome, a glicemia e o colesterol alto. Que mineral é esse?
É o cromo. Além de diminuir a resistência à insulina, como já comentamos anteriormente, esse mineral tem um papel importante no controle do colesterol e do apetite. Como isso acontece? O cromo promove o aumento de neurotransmissores, como a serotonina, melatonina e noradrenalina. Com mais serotonina no organismo, o paciente terá mais disposição e humor melhor. Consequentemente, se sobe a serotonina, sobe também a melatonina, que é o hormônio do sono. Assim, o paciente também