INSÔNIA, o que fazer?

⭕️A insônia pode se apresentar de várias maneiras e com isso as causas podem variar.

👉🏻Insônia de conciliação, isto é, são pessoas que demoram para pegar no sono, isto ocorre principalmente em pacientes ansiosos que podem estar com alterações em alguns hormônios, entre eles a serotonina, dopamina, noradrenalina.

👉🏻Insônia do despertar precoce, que acontece em pacientes que tem um caráter de preocupação exacerbada ou mesmo em casos de depressão, nestes casos a avaliação vai além dos exames bioquímicos e também entra a história do paciente.

👉🏻Nos idosos a principal causa e a diminuição da melatonina, hormônio do sono, que tem sua produção diminuída com a idade.

📌Então antes de qualquer tratamento faça exames e avalie quaL o tipo da sua insônia.