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  • Foto do escritorJúlio Palazzo

ESTRESSE


⭕️Todos nós experimentamos estresse em nossas vidas...no trânsito, nas contas mensais, preocupações com a saúde, problemas de relacionamento...e como a mente e o corpo estão tão intimamente ligados essas preocupações constantes podem prejudicar a saúde, contribuindo para uma série de doenças.



📌Para o melhor gerenciamento do estresse temos que ter o seguinte:


👉🏻Pensamento calmo, inovador e não dogmático.


👉🏻A capacidade de agir com decisão.


👉🏻Tenacidade.


👉🏻Conexão interpessoal.


👉🏻Honestidade.


👉🏻Autocontrole.


👉🏻Otimismo e uma perspectiva positiva da vida,


e para isso a NUTROLOGIA busca através de exames bioquímicos identificar os principais neurotransmissores envolvidos nestes sentimentos. Como a DOPAMINA, que nos dá a motivação, ou mesmo a SEROTONINA, já esta esta envolvida diretamente na depressão e no estresse.


✅A união destes fatores faz com que tenhamos o real gerenciamento do estresse.

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