ESTRESSE

⭕️Todos nós experimentamos estresse em nossas vidas...no trânsito, nas contas mensais, preocupações com a saúde, problemas de relacionamento...e como a mente e o corpo estão tão intimamente ligados essas preocupações constantes podem prejudicar a saúde, contribuindo para uma série de doenças.

📌Para o melhor gerenciamento do estresse temos que ter o seguinte:

👉🏻Pensamento calmo, inovador e não dogmático.

👉🏻A capacidade de agir com decisão.

👉🏻Tenacidade.

👉🏻Conexão interpessoal.

👉🏻Honestidade.

👉🏻Autocontrole.

👉🏻Otimismo e uma perspectiva positiva da vida,

e para isso a NUTROLOGIA busca através de exames bioquímicos identificar os principais neurotransmissores envolvidos nestes sentimentos. Como a DOPAMINA, que nos dá a motivação, ou mesmo a SEROTONINA, já esta esta envolvida diretamente na depressão e no estresse.

✅A união destes fatores faz com que tenhamos o real gerenciamento do estresse.