Chocolate pode reduzir a depressão

Dizer que o chocolate melhora a depressão é um ótimo argumento daquelas pessoas que o ingerem demais. Mas, no fundo, existe uma explicação científica: o chocolate é rico em um aminoácido chamado de triptofano, que é o precursor da serotonina, hormônio responsável pelo prazer, sono, apetite e a depressão. Então, vamos lá: comer chocolate, pode, sim, aliviar os sintomas da depressão, mas não exagere! Dr. Júlio Palazzo é médico nutrólogo e atende em Maringá (PR) e São José do Ri

Controla a fome, a glicemia e o colesterol alto. Que mineral é esse?

É o cromo. Além de diminuir a resistência à insulina, como já comentamos anteriormente, esse mineral tem um papel importante no controle do colesterol e do apetite. Como isso acontece? O cromo promove o aumento de neurotransmissores, como a serotonina, melatonina e noradrenalina. Com mais serotonina no organismo, o paciente terá mais disposição e humor melhor. Consequentemente, se sobe a serotonina, sobe também a melatonina, que é o hormônio do sono. Assim, o paciente também

Disautonomia: saiba o que é essa doença que afeta o sistema nervoso

O nome é diferente, mas fica tranquilo que vou explicar. A disautonomia é o funcionamento inadequado do sistema nervoso autônomo. Esse sistema é dividido em simpático e parassimpático e é responsável pelo controle do funcionamento automático do organismo. Eles têm função opostas, por exemplo, enquanto o simpático aumenta os batimentos cardíacos, o parassimpático diminui. Assim, se esse sistema não funcionar de forma correta, podem ocorrer alguns problemas: ansiedade generaliz

Como acabar com a gordura no fígado?

A esteatose hepática é o acúmulo de gordura no fígado. Pode ser causada pelo consumo excessivo de álcool, mas também pode ter origem não alcoólica. Alguns fatores de risco para o aparecimento dessa doença são o sobrepeso, gravidez, sedentarismo, diabetes, colesterol e fatores genéticos. No início da doença, pode não aparecer sintomas. Já no segundo grau, a pessoa pode sentir desconforto abdominal, dor de cabeça, náuseas, vômitos, mal-estar e cansaço. Duas substâncias podem aj

Muito açúcar envelhece

Você sabia que o aumento da glicemia, que é a taxa de glicose (açúcar) no sangue, acelera o envelhecimento? Isso acontece pois ocorre a glicação, um fenômeno que gera danos na estrutura das proteínas. Além disso, também ocorre o estresse oxidativo, onde há o aumento dos radicais livres e, consequentemente, a danificação das moléculas, dos tecidos e até de órgãos. A NUTROLOGIA combate esses problemas através do uso de antioxidantes potentes, como a vitamina C, vitamina E, picn

Dopamina X depressão

Sabe quando a gente está pra baixo? Seja por um problema corriqueiro, uma crise financeira ou um desentendimento. Nesse momento, nosso corpo libera um neurotransmissor (substância que age no cérebro) chamado de dopamina. A função desse neurotransmissor é gerar motivação e nos dar mais concentração para resolver os problemas. A dopamina também é muito importante para evitar doenças, como depressão, TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), esquizofrenia, entre

Logo depois de comer, você vai correndo ao banheiro? Você pode estar com síndrome de Habba

A doença leva o nome de seu descobridor, o americano e gastroenterologista, Dr. Saad F. Habba. Ela ocorre por conta de uma disfunção na vesícula biliar. A pessoa acaba de comer algum alimento e vai correndo ao banheiro. As fezes saem aquosas e com coloração amarelada ou escura. A síndrome de Habba pode ser identificada por meio de exames de sangue, fezes e ultrassonografia. Caso detectada, ela é tratada através de uma medicação que vai organizar a contração da vesícula biliar

Pessoas saudáveis podem fazer suplementação de vitaminas?

Sim, podem fazer. Mas, antes de sair comprando cápsulas de vitaminas e outros suplementos, é preciso que o nutrólogo avalie qual sua necessidade. Saiba mais no vídeo. #vitaminas #vitamina #suplemento #suplementos #suplementação#suplementacao #suplementaçãodevitaminas #vitaminac#vitaminab #vitaminae #nutrientes #nutrição #nutricao#alimentação #capsulas #nutrologia #nutrologo #nutrólogo#nutrologiamedica #drjuliopalazzo #maringa #riopreto #minerais

A quimioterapia e o fígado: saiba como se proteger dos efeitos colaterais

Durante a quimioterapia, o fígado é um órgão muito agredido. Isso porque ele absorve o restante do quimioterápico que não foi absorvido pelas células do corpo. Existem duas coisas que podem ajudar a combater os efeitos colaterais da quimioterapia. A primeira é a silimarina, uma planta que tem a capacidade de inibir a entrada de substâncias tóxicas no hepatócito, que são as células do fígado. Seu uso no tratamento de pessoas com câncer faz as náuseas, vômitos e a perda do ape

Proteja seu colchão contra os ácaros e evite alergias

Você sabia que seu colchão e seu travesseiro podem estar, neste momento, abrigando milhares de ácaros? Os ácaros são organismos muito pequenos, visíveis somente por microscópio. Essas criaturas minúsculas podem desencadear alergias respiratórias, como rinite, asma, sinusite, entre outras. Entenda como: O linfócito é a célula responsável por ativar nosso sistema imunológico. Quando ele se depara com um vírus ou uma bactéria, ele identifica qual é esse “bicho”, mata e o guarda

O que faz um médico nutrólogo?

A nutrologia é uma especialidade que trata doenças clínicas. Assista ao vídeo e entenda o que o profissional de nutrologia faz. #nutrologia #nutrologo #nutrólogo #nutrologiamedica #nutrologiafuncional #nutrologiaesportiva #depressão #emagrecimento #hormônios #ansiedade #pânico #estresse #reposiçãohormonal #alergias #alergiasalimentares #uniclin #drjuliopalazzo #maringa #saojosedoriopreto

Estacionei no peso, e agora?

Emagreceu, mas agora não consegue mais perder peso? O que fazer? Essa é uma pergunta que foi feira pela seguidora @anaandreaca. No vídeo eu explico o assunto, confere aí. #emagrecimento #pesoestacionou #fitness #naoconsigoemagrecer #perderpeso #dieta #vidasaudavel #foco #saude #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #fit #emagrecendo #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentorapido #saudeebemes